Aqua-Fit am Montag – Kurs 1
Aqua-Fit am Montag – Kurs 1
Abwechslungsreiche Übungen und viel Spaß an den Bewegungen sorgen für Ausgleich und Wohlbefinden.
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3 Veranstaltungen,
Aqua-Fit am Montag – Kurs 2
Aqua-Fit am Montag – Kurs 2
Abwechslungsreiche Übungen und viel Spaß an den Bewegungen sorgen für Ausgleich und Wohlbefinden.
2 Veranstaltungen,
Aqua-Fit am Dienstag und Donnerstag
Aqua-Fit am Dienstag und Donnerstag
Abwechslungsreiche Übungen und viel Spaß an den Bewegungen sorgen für Ausgleich und Wohlbefinden.
4 Veranstaltungen,
Aqua-Fit am Mittwoch
Aqua-Fit am Mittwoch
Abwechslungsreiche Übungen und viel Spaß an den Bewegungen sorgen für Ausgleich und Wohlbefinden.
Damen-Sauna
Damen-Sauna
Den Aufenthalt in der Sauna genießen und bei wohliger Wärme Körper und Geist entspannen, im Saunagarten Sonne tanken und zwischen den Saunagängen im Sauna-Bistro den Gaumen mit leckeren Köstlichkeiten verwöhnen.
Flut-Fitness – Kurs 1
Flut-Fitness – Kurs 1
Stellen Sie sich der Herausforderung auf dem Wasser! Dieses Ganzkörpertraining auf dem dynamischen Untergrund beansprucht und stärkt alle Muskelgruppen.
Flut-Fitness – Kurs 2
Flut-Fitness – Kurs 2
Stellen Sie sich der Herausforderung auf dem Wasser! Dieses Ganzkörpertraining auf dem dynamischen Untergrund beansprucht und stärkt alle Muskelgruppen.
3 Veranstaltungen,
Schwimmgymnastik
Schwimmgymnastik
Sie möchten am Morgen Ihre Bahnen ziehen, im Wasser klönen, die Schwalldusche und Massagedüsen nutzen sowie im Dampfbad entspannen, aber nicht auf eine kurze Aqua-Fitnesseinheit verzichten? Dann...
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Boule in Altharlingersiel
Boule in Altharlingersiel
Jeden Donnerstagnachmittag lädt der Heimat- und Verkehrsverein „Uns Dörp“ Altharlingersiel e.V. zum Boulespiel in den Sieltiefpark, Ortskern 16a in Althahrlingersiel ein.
Aqua-Fit am Dienstag und Donnerstag
Aqua-Fit am Dienstag und Donnerstag
Abwechslungsreiche Übungen und viel Spaß an den Bewegungen sorgen für Ausgleich und Wohlbefinden.
2 Veranstaltungen,
Aqua-Fit am Freitag
Aqua-Fit am Freitag
Abwechslungsreiche Übungen und viel Spaß an den Bewegungen sorgen für Ausgleich und Wohlbefinden.
Spielenachmittag
Spielenachmittag
Lassen Sie sich in stilvoller Atmosphäre des herrschaftlichen Sielhofes bei einem gemütlichen und interessanten Spielenachmittag unterhalten.
0 Veranstaltungen,
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6 Veranstaltungen,
Aqua-Fit am Montag – Kurs 1
Aqua-Fit am Montag – Kurs 1
Abwechslungsreiche Übungen und viel Spaß an den Bewegungen sorgen für Ausgleich und Wohlbefinden.
Pilates am Montag
Pilates am Montag
Die Muskulatur wird rund um Körpermitte und Wirbelsäule trainiert, außerdem werden Beckenboden- und tiefe Rumpfmuskulatur schonend gekräftigt.
Aqua-Fit am Montag – Kurs 2
Aqua-Fit am Montag – Kurs 2
Abwechslungsreiche Übungen und viel Spaß an den Bewegungen sorgen für Ausgleich und Wohlbefinden.
Schulter- und Nackenschule am Montag
Schulter- und Nackenschule am Montag
Neben praktischen Übungen bekommen Sie wertvolle Tipps, wie Sie Ihren Alltag rückenschonender gestalten können.
Wirbelsäulengymnastik am Montag
Wirbelsäulengymnastik am Montag
Die gesamte Rückenmuskulatur wird gekräftigt, Koordinations- und Gleichgewichtsübungen runden die Stunde ab. Die Bauchmuskulatur wird ebenfalls mittrainiert, um ein Ungleichgewicht dieser beiden Muskelgruppen zu verhindern.
6 Veranstaltungen,
Schulter- und Nackenschule
Schulter- und Nackenschule
Neben praktischen Übungen bekommen Sie wertvolle Tipps, wie Sie Ihren Alltag rückenschonender gestalten können.
Pilates am Dienstag – Kurs 1
Pilates am Dienstag – Kurs 1
Die Muskulatur wird rund um Körpermitte und Wirbelsäule trainiert, außerdem werden Beckenboden- und tiefe Rumpfmuskulatur schonend gekräftigt.
Faszientraining
Faszientraining
Durch gezielte Übungen, die speziell auf das Faszientraining ausgelegt sind, können Verklebungen des Bindegewebes und die daraus resultierenden Beschwerden selbst behoben werden. Die Muskulatur wird wieder beweglich und fit.
Wirbelsäulengymnastik am Dienstag und Donnerstag
Wirbelsäulengymnastik am Dienstag und Donnerstag
Die gesamte Rückenmuskulatur wird gekräftigt, Koordinations- und Gleichgewichtsübungen runden die Stunde ab. Die Bauchmuskulatur wird ebenfalls mittrainiert, um ein Ungleichgewicht dieser beiden Muskelgruppen zu verhindern.
Aqua-Fit am Dienstag und Donnerstag
Aqua-Fit am Dienstag und Donnerstag
Abwechslungsreiche Übungen und viel Spaß an den Bewegungen sorgen für Ausgleich und Wohlbefinden.
Pilates am Dienstag – Kurs 2
Pilates am Dienstag – Kurs 2
Die Muskulatur wird rund um Körpermitte und Wirbelsäule trainiert, außerdem werden Beckenboden- und tiefe Rumpfmuskulatur schonend gekräftigt.
7 Veranstaltungen,
Aqua-Fit am Mittwoch
Aqua-Fit am Mittwoch
Abwechslungsreiche Übungen und viel Spaß an den Bewegungen sorgen für Ausgleich und Wohlbefinden.
Damen-Sauna
Damen-Sauna
Den Aufenthalt in der Sauna genießen und bei wohliger Wärme Körper und Geist entspannen, im Saunagarten Sonne tanken und zwischen den Saunagängen im Sauna-Bistro den Gaumen mit leckeren Köstlichkeiten verwöhnen.
Pilates am Mittwoch
Pilates am Mittwoch
Die Muskulatur wird rund um Körpermitte und Wirbelsäule trainiert, außerdem werden Beckenboden- und tiefe Rumpfmuskulatur schonend gekräftigt.
Ortsführung im Thalasso-Nordseeheilbad Neuharlingersiel
Ortsführung im Thalasso-Nordseeheilbad Neuharlingersiel
Entdecken Sie die wechselvolle Geschichte Neuharlingersiels, das BadeWerk, den Hafen, den Sielhof, die ostfriesischen Inseln und das Wattenmeer bei unserem Rundgang durch den Ort.
Nordic Walking
Nordic Walking
Das flotte Gehen, mit/ohne Nordic Walking-Stöcke, an der frischen Luft stärkt das Herz-Kreislauf-System, löst Verspannungen und Blockaden, trainiert die Ausdauer und schont die Gelenke.
Flut-Fitness – Kurs 1
Flut-Fitness – Kurs 1
Stellen Sie sich der Herausforderung auf dem Wasser! Dieses Ganzkörpertraining auf dem dynamischen Untergrund beansprucht und stärkt alle Muskelgruppen.
Flut-Fitness – Kurs 2
Flut-Fitness – Kurs 2
Stellen Sie sich der Herausforderung auf dem Wasser! Dieses Ganzkörpertraining auf dem dynamischen Untergrund beansprucht und stärkt alle Muskelgruppen.
8 Veranstaltungen,
Schwimmgymnastik
Schwimmgymnastik
Sie möchten am Morgen Ihre Bahnen ziehen, im Wasser klönen, die Schwalldusche und Massagedüsen nutzen sowie im Dampfbad entspannen, aber nicht auf eine kurze Aqua-Fitnesseinheit verzichten? Dann...
Wattwanderungen für Groß und Klein
Wattwanderungen für Groß und Klein
Ergründen Sie die unerschöpflichen Geheimnisse und Wunder des UNESCO Weltnaturerbes Wattenmeer.
Pilates am Dienstag – Kurs 1
Pilates am Dienstag – Kurs 1
Die Muskulatur wird rund um Körpermitte und Wirbelsäule trainiert, außerdem werden Beckenboden- und tiefe Rumpfmuskulatur schonend gekräftigt.
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Boule in Altharlingersiel
Boule in Altharlingersiel
Jeden Donnerstagnachmittag lädt der Heimat- und Verkehrsverein „Uns Dörp“ Altharlingersiel e.V. zum Boulespiel in den Sieltiefpark, Ortskern 16a in Althahrlingersiel ein.
Faszientraining
Faszientraining
Durch gezielte Übungen, die speziell auf das Faszientraining ausgelegt sind, können Verklebungen des Bindegewebes und die daraus resultierenden Beschwerden selbst behoben werden. Die Muskulatur wird wieder beweglich und fit.
Wirbelsäulengymnastik am Dienstag und Donnerstag
Wirbelsäulengymnastik am Dienstag und Donnerstag
Die gesamte Rückenmuskulatur wird gekräftigt, Koordinations- und Gleichgewichtsübungen runden die Stunde ab. Die Bauchmuskulatur wird ebenfalls mittrainiert, um ein Ungleichgewicht dieser beiden Muskelgruppen zu verhindern.
Aqua-Fit am Dienstag und Donnerstag
Aqua-Fit am Dienstag und Donnerstag
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Pilates am Dienstag – Kurs 2
Pilates am Dienstag – Kurs 2
Die Muskulatur wird rund um Körpermitte und Wirbelsäule trainiert, außerdem werden Beckenboden- und tiefe Rumpfmuskulatur schonend gekräftigt.
4 Veranstaltungen,
Schulter- und Nackenschule am Freitag
Schulter- und Nackenschule am Freitag
Neben praktischen Übungen bekommen Sie wertvolle Tipps, wie Sie Ihren Alltag rückenschonender gestalten können.
Aqua-Fit am Freitag
Aqua-Fit am Freitag
Abwechslungsreiche Übungen und viel Spaß an den Bewegungen sorgen für Ausgleich und Wohlbefinden.
Pilates am Freitag
Pilates am Freitag
Die Muskulatur wird rund um Körpermitte und Wirbelsäule trainiert, außerdem werden Beckenboden- und tiefe Rumpfmuskulatur schonend gekräftigt.
Spielenachmittag
Spielenachmittag
Lassen Sie sich in stilvoller Atmosphäre des herrschaftlichen Sielhofes bei einem gemütlichen und interessanten Spielenachmittag unterhalten.
0 Veranstaltungen,
1 Veranstaltung,
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Adventskonzert
Adventskonzert
Am zweiten Advent findet im Kursaal ein vorweihnachtliches Konzert mit dem Männerchor „Frischer Wind“ Ostfriesland e. V. statt.
6 Veranstaltungen,
Aqua-Fit am Montag – Kurs 1
Aqua-Fit am Montag – Kurs 1
Abwechslungsreiche Übungen und viel Spaß an den Bewegungen sorgen für Ausgleich und Wohlbefinden.
Pilates am Montag
Pilates am Montag
Die Muskulatur wird rund um Körpermitte und Wirbelsäule trainiert, außerdem werden Beckenboden- und tiefe Rumpfmuskulatur schonend gekräftigt.
Aqua-Fit am Montag – Kurs 2
Aqua-Fit am Montag – Kurs 2
Abwechslungsreiche Übungen und viel Spaß an den Bewegungen sorgen für Ausgleich und Wohlbefinden.
Schulter- und Nackenschule am Montag
Schulter- und Nackenschule am Montag
Neben praktischen Übungen bekommen Sie wertvolle Tipps, wie Sie Ihren Alltag rückenschonender gestalten können.
Wirbelsäulengymnastik am Montag
Wirbelsäulengymnastik am Montag
Die gesamte Rückenmuskulatur wird gekräftigt, Koordinations- und Gleichgewichtsübungen runden die Stunde ab. Die Bauchmuskulatur wird ebenfalls mittrainiert, um ein Ungleichgewicht dieser beiden Muskelgruppen zu verhindern.
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Schulter- und Nackenschule
Schulter- und Nackenschule
Neben praktischen Übungen bekommen Sie wertvolle Tipps, wie Sie Ihren Alltag rückenschonender gestalten können.
Pilates am Dienstag – Kurs 1
Pilates am Dienstag – Kurs 1
Die Muskulatur wird rund um Körpermitte und Wirbelsäule trainiert, außerdem werden Beckenboden- und tiefe Rumpfmuskulatur schonend gekräftigt.
Faszientraining
Faszientraining
Durch gezielte Übungen, die speziell auf das Faszientraining ausgelegt sind, können Verklebungen des Bindegewebes und die daraus resultierenden Beschwerden selbst behoben werden. Die Muskulatur wird wieder beweglich und fit.
Wirbelsäulengymnastik am Dienstag und Donnerstag
Wirbelsäulengymnastik am Dienstag und Donnerstag
Die gesamte Rückenmuskulatur wird gekräftigt, Koordinations- und Gleichgewichtsübungen runden die Stunde ab. Die Bauchmuskulatur wird ebenfalls mittrainiert, um ein Ungleichgewicht dieser beiden Muskelgruppen zu verhindern.
Aqua-Fit am Dienstag und Donnerstag
Aqua-Fit am Dienstag und Donnerstag
Abwechslungsreiche Übungen und viel Spaß an den Bewegungen sorgen für Ausgleich und Wohlbefinden.
Pilates am Dienstag – Kurs 2
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Die Muskulatur wird rund um Körpermitte und Wirbelsäule trainiert, außerdem werden Beckenboden- und tiefe Rumpfmuskulatur schonend gekräftigt.
6 Veranstaltungen,
Aqua-Fit am Mittwoch
Aqua-Fit am Mittwoch
Abwechslungsreiche Übungen und viel Spaß an den Bewegungen sorgen für Ausgleich und Wohlbefinden.
Damen-Sauna
Damen-Sauna
Den Aufenthalt in der Sauna genießen und bei wohliger Wärme Körper und Geist entspannen, im Saunagarten Sonne tanken und zwischen den Saunagängen im Sauna-Bistro den Gaumen mit leckeren Köstlichkeiten verwöhnen.
Pilates am Mittwoch
Pilates am Mittwoch
Die Muskulatur wird rund um Körpermitte und Wirbelsäule trainiert, außerdem werden Beckenboden- und tiefe Rumpfmuskulatur schonend gekräftigt.
Nordic Walking
Nordic Walking
Das flotte Gehen, mit/ohne Nordic Walking-Stöcke, an der frischen Luft stärkt das Herz-Kreislauf-System, löst Verspannungen und Blockaden, trainiert die Ausdauer und schont die Gelenke.
Flut-Fitness – Kurs 1
Flut-Fitness – Kurs 1
Stellen Sie sich der Herausforderung auf dem Wasser! Dieses Ganzkörpertraining auf dem dynamischen Untergrund beansprucht und stärkt alle Muskelgruppen.
Flut-Fitness – Kurs 2
Flut-Fitness – Kurs 2
Stellen Sie sich der Herausforderung auf dem Wasser! Dieses Ganzkörpertraining auf dem dynamischen Untergrund beansprucht und stärkt alle Muskelgruppen.
9 Veranstaltungen,
Führung durch das BadeWerk Neuharlingersiel
Führung durch das BadeWerk Neuharlingersiel
Bei dieser Führung durch das BadeWerk in Neuharlingersiel lernen Sie die verschiedenen Bereiche der mit fünf Medical Wellness Stars ausgezeichneten Anlage kennen.
Schwimmgymnastik
Schwimmgymnastik
Sie möchten am Morgen Ihre Bahnen ziehen, im Wasser klönen, die Schwalldusche und Massagedüsen nutzen sowie im Dampfbad entspannen, aber nicht auf eine kurze Aqua-Fitnesseinheit verzichten? Dann...
Pilates am Dienstag – Kurs 1
Pilates am Dienstag – Kurs 1
Die Muskulatur wird rund um Körpermitte und Wirbelsäule trainiert, außerdem werden Beckenboden- und tiefe Rumpfmuskulatur schonend gekräftigt.
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Boule in Altharlingersiel
Boule in Altharlingersiel
Jeden Donnerstagnachmittag lädt der Heimat- und Verkehrsverein „Uns Dörp“ Altharlingersiel e.V. zum Boulespiel in den Sieltiefpark, Ortskern 16a in Althahrlingersiel ein.
Faszientraining
Faszientraining
Durch gezielte Übungen, die speziell auf das Faszientraining ausgelegt sind, können Verklebungen des Bindegewebes und die daraus resultierenden Beschwerden selbst behoben werden. Die Muskulatur wird wieder beweglich und fit.
Wirbelsäulengymnastik am Dienstag und Donnerstag
Wirbelsäulengymnastik am Dienstag und Donnerstag
Die gesamte Rückenmuskulatur wird gekräftigt, Koordinations- und Gleichgewichtsübungen runden die Stunde ab. Die Bauchmuskulatur wird ebenfalls mittrainiert, um ein Ungleichgewicht dieser beiden Muskelgruppen zu verhindern.
Sauna-Schule
Sauna-Schule
Richtig Saunieren will gelernt sein. Damit Ihr Saunagang zum entspannten Vergnügen wird, schulen wir Sie gern im Umgang mit den vielfältigen Möglichkeiten des Saunierens im BadeWerk Neuharlingersiel.
Aqua-Fit am Dienstag und Donnerstag
Aqua-Fit am Dienstag und Donnerstag
Abwechslungsreiche Übungen und viel Spaß an den Bewegungen sorgen für Ausgleich und Wohlbefinden.
Pilates am Dienstag – Kurs 2
Pilates am Dienstag – Kurs 2
Die Muskulatur wird rund um Körpermitte und Wirbelsäule trainiert, außerdem werden Beckenboden- und tiefe Rumpfmuskulatur schonend gekräftigt.
7 Veranstaltungen,
Schulter- und Nackenschule am Freitag
Schulter- und Nackenschule am Freitag
Neben praktischen Übungen bekommen Sie wertvolle Tipps, wie Sie Ihren Alltag rückenschonender gestalten können.
Aqua-Fit am Freitag
Aqua-Fit am Freitag
Abwechslungsreiche Übungen und viel Spaß an den Bewegungen sorgen für Ausgleich und Wohlbefinden.
Pilates am Freitag
Pilates am Freitag
Die Muskulatur wird rund um Körpermitte und Wirbelsäule trainiert, außerdem werden Beckenboden- und tiefe Rumpfmuskulatur schonend gekräftigt.
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Adventsschwimmen im BadeWerk Neuharlingersiel
Adventsschwimmen im BadeWerk Neuharlingersiel
Das Thalasso-Zentrum BadeWerk Neuharlingersiel lädt zum Adventsschwimmen im vorweihnachtlichen Flair ein. Genießen Sie im Meerwasser-Hallenbad einen weihnachtlichen Tag im 31 °C, angenehm warmen Nordseewasser mit stimmungsvoller Musik, Glühwein und Kinderpunsch.
Spielenachmittag
Spielenachmittag
Lassen Sie sich in stilvoller Atmosphäre des herrschaftlichen Sielhofes bei einem gemütlichen und interessanten Spielenachmittag unterhalten.
Mitternachts-Sauna
Mitternachts-Sauna
Erleben Sie an jedem 3. Freitag im Monat die Mitternachts-Sauna von 18.00 bis 24.00 Uhr im BadeWerk Neuharlingersiel.
Textilfreies Mitternachts-Schwimmen
Textilfreies Mitternachts-Schwimmen
An jedem dritten Freitag im Monat ist das Meerwasser-Hallenbad für alle Gäste bis 24.00 Uhr zum textilfreien Baden geöffnet.
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Aqua-Fit am Montag – Kurs 1
Aqua-Fit am Montag – Kurs 1
Abwechslungsreiche Übungen und viel Spaß an den Bewegungen sorgen für Ausgleich und Wohlbefinden.
Pilates am Montag
Pilates am Montag
Die Muskulatur wird rund um Körpermitte und Wirbelsäule trainiert, außerdem werden Beckenboden- und tiefe Rumpfmuskulatur schonend gekräftigt.
Aqua-Fit am Montag – Kurs 2
Aqua-Fit am Montag – Kurs 2
Abwechslungsreiche Übungen und viel Spaß an den Bewegungen sorgen für Ausgleich und Wohlbefinden.
Schulter- und Nackenschule am Montag
Schulter- und Nackenschule am Montag
Neben praktischen Übungen bekommen Sie wertvolle Tipps, wie Sie Ihren Alltag rückenschonender gestalten können.
Wirbelsäulengymnastik am Montag
Wirbelsäulengymnastik am Montag
Die gesamte Rückenmuskulatur wird gekräftigt, Koordinations- und Gleichgewichtsübungen runden die Stunde ab. Die Bauchmuskulatur wird ebenfalls mittrainiert, um ein Ungleichgewicht dieser beiden Muskelgruppen zu verhindern.
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Schulter- und Nackenschule
Schulter- und Nackenschule
Neben praktischen Übungen bekommen Sie wertvolle Tipps, wie Sie Ihren Alltag rückenschonender gestalten können.
Pilates am Dienstag – Kurs 1
Pilates am Dienstag – Kurs 1
Die Muskulatur wird rund um Körpermitte und Wirbelsäule trainiert, außerdem werden Beckenboden- und tiefe Rumpfmuskulatur schonend gekräftigt.
Faszientraining
Faszientraining
Durch gezielte Übungen, die speziell auf das Faszientraining ausgelegt sind, können Verklebungen des Bindegewebes und die daraus resultierenden Beschwerden selbst behoben werden. Die Muskulatur wird wieder beweglich und fit.
Wirbelsäulengymnastik am Dienstag und Donnerstag
Wirbelsäulengymnastik am Dienstag und Donnerstag
Die gesamte Rückenmuskulatur wird gekräftigt, Koordinations- und Gleichgewichtsübungen runden die Stunde ab. Die Bauchmuskulatur wird ebenfalls mittrainiert, um ein Ungleichgewicht dieser beiden Muskelgruppen zu verhindern.
Aqua-Fit am Dienstag und Donnerstag
Aqua-Fit am Dienstag und Donnerstag
Abwechslungsreiche Übungen und viel Spaß an den Bewegungen sorgen für Ausgleich und Wohlbefinden.
Pilates am Dienstag – Kurs 2
Pilates am Dienstag – Kurs 2
Die Muskulatur wird rund um Körpermitte und Wirbelsäule trainiert, außerdem werden Beckenboden- und tiefe Rumpfmuskulatur schonend gekräftigt.
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Aqua-Fit am Mittwoch
Aqua-Fit am Mittwoch
Abwechslungsreiche Übungen und viel Spaß an den Bewegungen sorgen für Ausgleich und Wohlbefinden.
Damen-Sauna
Damen-Sauna
Den Aufenthalt in der Sauna genießen und bei wohliger Wärme Körper und Geist entspannen, im Saunagarten Sonne tanken und zwischen den Saunagängen im Sauna-Bistro den Gaumen mit leckeren Köstlichkeiten verwöhnen.
Pilates am Mittwoch
Pilates am Mittwoch
Die Muskulatur wird rund um Körpermitte und Wirbelsäule trainiert, außerdem werden Beckenboden- und tiefe Rumpfmuskulatur schonend gekräftigt.
Ortsführung im Thalasso-Nordseeheilbad Neuharlingersiel
Ortsführung im Thalasso-Nordseeheilbad Neuharlingersiel
Entdecken Sie die wechselvolle Geschichte Neuharlingersiels, das BadeWerk, den Hafen, den Sielhof, die ostfriesischen Inseln und das Wattenmeer bei unserem Rundgang durch den Ort.
Nordic Walking
Nordic Walking
Das flotte Gehen, mit/ohne Nordic Walking-Stöcke, an der frischen Luft stärkt das Herz-Kreislauf-System, löst Verspannungen und Blockaden, trainiert die Ausdauer und schont die Gelenke.
Flut-Fitness – Kurs 1
Flut-Fitness – Kurs 1
Stellen Sie sich der Herausforderung auf dem Wasser! Dieses Ganzkörpertraining auf dem dynamischen Untergrund beansprucht und stärkt alle Muskelgruppen.
Flut-Fitness – Kurs 2
Flut-Fitness – Kurs 2
Stellen Sie sich der Herausforderung auf dem Wasser! Dieses Ganzkörpertraining auf dem dynamischen Untergrund beansprucht und stärkt alle Muskelgruppen.
7 Veranstaltungen,
Schwimmgymnastik
Schwimmgymnastik
Sie möchten am Morgen Ihre Bahnen ziehen, im Wasser klönen, die Schwalldusche und Massagedüsen nutzen sowie im Dampfbad entspannen, aber nicht auf eine kurze Aqua-Fitnesseinheit verzichten? Dann...
Pilates am Dienstag – Kurs 1
Pilates am Dienstag – Kurs 1
Die Muskulatur wird rund um Körpermitte und Wirbelsäule trainiert, außerdem werden Beckenboden- und tiefe Rumpfmuskulatur schonend gekräftigt.
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Boule in Altharlingersiel
Boule in Altharlingersiel
Jeden Donnerstagnachmittag lädt der Heimat- und Verkehrsverein „Uns Dörp“ Altharlingersiel e.V. zum Boulespiel in den Sieltiefpark, Ortskern 16a in Althahrlingersiel ein.
Faszientraining
Faszientraining
Durch gezielte Übungen, die speziell auf das Faszientraining ausgelegt sind, können Verklebungen des Bindegewebes und die daraus resultierenden Beschwerden selbst behoben werden. Die Muskulatur wird wieder beweglich und fit.
Wirbelsäulengymnastik am Dienstag und Donnerstag
Wirbelsäulengymnastik am Dienstag und Donnerstag
Die gesamte Rückenmuskulatur wird gekräftigt, Koordinations- und Gleichgewichtsübungen runden die Stunde ab. Die Bauchmuskulatur wird ebenfalls mittrainiert, um ein Ungleichgewicht dieser beiden Muskelgruppen zu verhindern.