Liebe Gäste, bitte beachten Sie beim Besuch von Veranstaltungen die aktuell im Landkreis Wittmund geltenden Regelungen und unsere besonderen Hinweise für Veranstaltung in der Corona-Zeit.
Durch gezielte Übungen, die speziell auf das Faszientraining ausgelegt sind, können Verklebungen des Bindegewebes und die daraus resultierenden Beschwerden selbst behoben werden. Die Muskulatur wird wieder beweglich und fit.
Die gesamte Rückenmuskulatur wird gekräftigt, Koordinations- und Gleichgewichtsübungen runden die Stunde ab. Die Bauchmuskulatur wird ebenfalls mittrainiert, um ein Ungleichgewicht dieser beiden Muskelgruppen zu verhindern.
Abwechslungsreiche Übungen und viel Spaß an den Bewegungen sorgen für Ausgleich und Wohlbefinden.
Die Muskulatur wird rund um Körpermitte und Wirbelsäule trainiert, außerdem werden Beckenboden- und tiefe Rumpfmuskulatur schonend gekräftigt.
Das flotte Gehen, mit/ohne Nordic Walking-Stöcke, an der frischen Luft stärkt das Herz-Kreislauf-System, löst Verspannungen und Blockaden, trainiert die Ausdauer und schont die Gelenke.
Ziele dieses Kurses sind die Lockerung der beanspruchten Muskulatur, Erhalt und Verbesserung der Beweglichkeit und die Verbesserung der muskulären Dysbalancen. Sämtliche Muskelgruppen werden zuerst locker mobilisiert und anschließend sanft gedehnt.
Neben praktischen Übungen bekommen Sie wertvolle Tipps, wie Sie Ihren Alltag rückenschonender gestalten können.
Ihre erste Anlaufstelle hier bei uns in Neuharlingersiel.
Entdecken Sie die wechselvolle Geschichte Neuharlingersiels, das BadeWerk, den Hafen, den Sielhof, die ostfriesischen Inseln und das Wattenmeer bei unserem Rundgang durch den Ort.
Bei einer Tasse Tee und einem kleinen Vortrag stellen wir Ihnen in der gemütlichen Atmosphäre des Sielhofes weitere typisch ostfriesische Gepflogenheiten vor.
Tauchen Sie ein in die Entstehungsgeschichte des Sielhofes und entdecken Sie seine schönen Räumlichkeiten.
Der Ostfriesische Volkssport Boßeln aber auch das Bessenschmieten haben Hochsaison. Die beste Zeit also auch für interessierte Besucher diese Bräuche zu erlernen.
Die Hannover 96 Fußballschule und der Kurverein Neuharlingersiel e.V. präsentieren das Sommer-Fußball-Camp in Neuharlingersiel. Die Fußballschule des 2. Bundesligisten Hannover 96 ist bereits zum 14. Mal zu Gast in Neuharlingersiel. Jungen und Mädchen im Alter von 6 bis 17 Jahren können ihren Traum wahr werden lassen und trainieren eine Woche lang mit einem professionellen Trainer-Team.