Montag, Januar 19, 2026

Keine Veranstaltungen an diesem Tag.

Dienstag, Januar 20, 2026

• January 20, 2026 15.30 Uhr bis 16.15 Uhr

  Pilates


Dienstag, 20. Januar | 15.30 Uhr bis 16.15 Uhr

Pilates

Die Muskulatur wird rund um Körpermitte & Wirbelsäule trainiert, außerdem werden Beckenboden- und tiefe Rumpfmuskulatur schonend gekräftigt.

• January 20, 2026 19.15 Uhr bis 20.00 Uhr

  Pilates


Dienstag, 20. Januar | 19.15 Uhr bis 20.00 Uhr

Pilates

Die Muskulatur wird rund um Körpermitte & Wirbelsäule trainiert, außerdem werden Beckenboden- und tiefe Rumpfmuskulatur schonend gekräftigt.

Mittwoch, Januar 21, 2026

• January 21, 2026 10.00 Uhr bis 10.45 Uhr

  Schulter- und Nackenschule


Mittwoch, 21. Januar | 10.00 Uhr bis 10.45 Uhr

Schulter- und Nackenschule

Mobilisations-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen speziell für den Schulter- und Nackenbereich sind Bestandteile dieses Kurses, welcher im Sitzen durchgeführt wird.

• January 21, 2026 14.00 Uhr bis 14.45 Uhr

  Nordic Walking


Mittwoch, 21. Januar | 14.00 Uhr bis 14.45 Uhr

Nordic Walking

Das flotte Gehen mit Nordic Walking-Stöcken stärkt das Herz-Kreislauf-System, löst Verspannungen und Blockaden, trainiert die Ausdauer und schont die Gelenke.

Donnerstag, Januar 22, 2026

• January 22, 2026 11.00 Uhr bis 11.45 Uhr

  Schulter- und Nackenschule


Donnerstag, 22. Januar | 11.00 Uhr bis 11.45 Uhr

Schulter- und Nackenschule

Mobilisations-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen speziell für den Schulter- und Nackenbereich sind Bestandteile dieses Kurses, welcher im Sitzen durchgeführt wird.

• January 22, 2026 15.30 Uhr bis 16.15 Uhr

  Progressive Muskelentspannung


Donnerstag, 22. Januar | 15.30 Uhr bis 16.15 Uhr

Progressive Muskelentspannung

Bei diesem Verfahren soll die willentliche und bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden.

• January 22, 2026 16.30 Uhr bis 17.15 Uhr

  Faszientraining


Donnerstag, 22. Januar | 16.30 Uhr bis 17.15 Uhr

Faszientraining

Durch gezielte Übungen, die speziell auf das Faszientraining ausgelegt sind, können Verklebungen des Bindegewebes behoben werden.

• January 22, 2026 18.00 Uhr bis 18.45 Uhr

  Aqua-Fit


Donnerstag, 22. Januar | 18.00 Uhr bis 18.45 Uhr

Aqua-Fit

Durch gezielte Übungen wird die Muskulatur im Wasser mobilisiert, gedehnt & gekräftigt. Ausdauer und Koordination werden verbessert & die Gelenke geschont.

• January 22, 2026 19.15 Uhr bis 20.00 Uhr

  Pilates


Donnerstag, 22. Januar | 19.15 Uhr bis 20.00 Uhr

Pilates

Die Muskulatur wird rund um Körpermitte & Wirbelsäule trainiert, außerdem werden Beckenboden- und tiefe Rumpfmuskulatur schonend gekräftigt.

Freitag, Januar 23, 2026

• January 23, 2026 10.00 Uhr bis 10.45 Uhr

  Schulter- und Nackenschule


Freitag, 23. Januar | 10.00 Uhr bis 10.45 Uhr

Schulter- und Nackenschule

Mobilisations-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen speziell für den Schulter- und Nackenbereich sind Bestandteile dieses Kurses, welcher im Sitzen durchgeführt wird.

• January 23, 2026 11.00 Uhr bis 11.45 Uhr

  Aqua-Fit


Freitag, 23. Januar | 11.00 Uhr bis 11.45 Uhr

Aqua-Fit

Durch gezielte Übungen wird die Muskulatur im Wasser mobilisiert, gedehnt & gekräftigt. Ausdauer und Koordination werden verbessert & die Gelenke geschont.

• January 23, 2026 15.00 Uhr bis 15.45 Uhr

  Ganzkörper-Mix


Freitag, 23. Januar | 15.00 Uhr bis 15.45 Uhr

Ganzkörper-Mix

Durch gezielte Übungen werden die Bauch-, Bein, Rücken- und Pomuskulatur gekräftigt. Entspannte Dehnübungen sind der perfekte Abschluss, um Verspannungen vorzubeugen.

Samstag, Januar 24, 2026

Keine Veranstaltungen an diesem Tag.

Sonntag, Januar 25, 2026

Keine Veranstaltungen an diesem Tag.