Neben praktischen Übungen bekommen Sie wertvolle Tipps, wie Sie Ihren Alltag rückenschonender gestalten können.
Ihre erste Anlaufstelle hier bei uns in Neuharlingersiel.
Ergründen Sie mit dem Nationalpark-Wattführer Bernd Koopmann die unerschöpflichen Geheimnisse und Wunder des UNESCO Weltnaturerbes Wattenmeer.
Die Muskulatur wird rund um Körpermitte und Wirbelsäule trainiert, außerdem werden Beckenboden- und tiefe Rumpfmuskulatur schonend gekräftigt.
Kinder aufgepasst. Heute ist alles möglich. Kommt zu uns in den Leuchttürmchen-Club und gestaltet Euch Euer individuelles Andenken für Zuhause.
Bestandteil dieser Führung des Neuharlingersieler Siel- und Schöpfwerksmeisters Johann Meinen sind Erklärungen zum Betrieb der Siel- und Schöpfwerksanlage und zur Entwässerung des Binnenlandes.
Durch gezielte Übungen, die speziell auf das Faszientraining ausgelegt sind, können Verklebungen des Bindegewebes und die daraus resultierenden Beschwerden selbst behoben werden. Die Muskulatur wird wieder beweglich und fit.
Wie gerne hätten wir manchmal eine kleine Pause vom Alltag. Einfach mal abschalten und gedanklich in eine andere Welt eintauchen.
Die gesamte Rückenmuskulatur wird gekräftigt, Koordinations- und Gleichgewichtsübungen runden die Stunde ab. Die Bauchmuskulatur wird ebenfalls mittrainiert, um ein Ungleichgewicht dieser beiden Muskelgruppen zu verhindern.
Abwechslungsreiche Übungen und viel Spaß an den Bewegungen sorgen für Ausgleich und Wohlbefinden.
Die Muskulatur wird rund um Körpermitte und Wirbelsäule trainiert, außerdem werden Beckenboden- und tiefe Rumpfmuskulatur schonend gekräftigt.
Abwechslungsreiche Übungen und viel Spaß an den Bewegungen sorgen für Ausgleich und Wohlbefinden.
Wenn Sie in Neuharlingersiel Urlaub machen, dann gehört die Fahrt mit einem aktiven Fischkutter zu den Aktivitäten, die Sie auf jeden Fall einplanen sollten.
Kinder aufgepasst. Heute ist alles möglich. Kommt zu uns in den Leuchttürmchen-Club und gestaltet Euch Euer individuelles Andenken für Zuhause.
Die Muskulatur wird rund um Körpermitte und Wirbelsäule trainiert, außerdem werden Beckenboden- und tiefe Rumpfmuskulatur schonend gekräftigt.
In diesem Kurs lernen Sie die einfachen Schritte des Seife filzens kennen.
Das flotte Gehen, mit/ohne Nordic Walking-Stöcke, an der frischen Luft stärkt das Herz-Kreislauf-System, löst Verspannungen und Blockaden, trainiert die Ausdauer und schont die Gelenke.
Ergründen Sie mit dem Nationalpark-Wattführer Bernd Koopmann die unerschöpflichen Geheimnisse und Wunder des UNESCO Weltnaturerbes Wattenmeer.
Kinder aufgepasst. Heute ist alles möglich. Kommt zu uns in den Leuchttürmchen-Club und gestaltet Euch Euer individuelles Andenken für Zuhause.
Der Mühlenverein der Seriemer Mühle läd zur Mühlenführung ein.
Sie möchten am Morgen Ihre Bahnen ziehen, im Wasser klönen, die Schwalldusche und Massagedüsen nutzen sowie im Dampfbad entspannen, aber nicht auf eine kurze Aqua-Fitnesseinheit verzichten? Dann...
Kinder aufgepasst. Heute ist alles möglich. Kommt zu uns in den Leuchttürmchen-Club und gestaltet Euch Euer individuelles Andenken für Zuhause.
Bei diesem Verfahren soll durch die willentliche und bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden.
Kreatives Kritzeln oder auch Zendoodle ist eine kleine Auszeit vom Stress und Lärm des Alltags, indem man mit Stift und Block schöne Muster vor sich hin zeichnet.
Die Muskulatur wird rund um Körpermitte und Wirbelsäule trainiert, außerdem werden Beckenboden- und tiefe Rumpfmuskulatur schonend gekräftigt.
Kinder aufgepasst. Heute ist alles möglich. Kommt zu uns in den Leuchttürmchen-Club und gestaltet Euch Euer individuelles Andenken für Zuhause.
Der Mühlenverein der Seriemer Mühle läd zur Mühlenführung ein.
Bei einer Tasse Tee und einem kleinen Vortrag stellen wir Ihnen in der gemütlichen Atmosphäre des Sielhofes weitere typisch ostfriesische Gepflogenheiten vor.
Durch gezielte Übungen, die speziell auf das Faszientraining ausgelegt sind, können Verklebungen des Bindegewebes und die daraus resultierenden Beschwerden selbst behoben werden. Die Muskulatur wird wieder beweglich und fit.
Jeden Donnerstagnachmittag lädt der Heimat- und Verkehrsverein „Uns Dörp“ Altharlingersiel e.V. zum Boulespiel in den Sieltiefpark, Ortskern 16a in Althahrlingersiel ein.
Die gesamte Rückenmuskulatur wird gekräftigt, Koordinations- und Gleichgewichtsübungen runden die Stunde ab. Die Bauchmuskulatur wird ebenfalls mittrainiert, um ein Ungleichgewicht dieser beiden Muskelgruppen zu verhindern.
Abwechslungsreiche Übungen und viel Spaß an den Bewegungen sorgen für Ausgleich und Wohlbefinden.
Die Muskulatur wird rund um Körpermitte und Wirbelsäule trainiert, außerdem werden Beckenboden- und tiefe Rumpfmuskulatur schonend gekräftigt.
Wochenmarkt am historischen Kutterhafen. Man kennt sich, man grüßt sich mit einem ostfriesischen „Moin“ und wer mag, findet hier auch Zeit für einen „Schnack“.
Kinder aufgepasst. Heute ist alles möglich. Kommt zu uns in den Leuchttürmchen-Club und gestaltet Euch Euer individuelles Andenken für Zuhause.
Neben praktischen Übungen bekommen Sie wertvolle Tipps, wie Sie Ihren Alltag rückenschonender gestalten können.
Abwechslungsreiche Übungen und viel Spaß an den Bewegungen sorgen für Ausgleich und Wohlbefinden.
Tauchen Sie ein in die Entstehungsgeschichte des Sielhofes.
Die Muskulatur wird rund um Körpermitte und Wirbelsäule trainiert, außerdem werden Beckenboden- und tiefe Rumpfmuskulatur schonend gekräftigt.
Kinder aufgepasst. Heute ist alles möglich. Kommt zu uns in den Leuchttürmchen-Club und gestaltet Euch Euer individuelles Andenken für Zuhause.
Lassen Sie sich in stilvoller Atmosphäre des herrschaftlichen Sielhofes bei einem gemütlichen und interessanten Spielenachmittag unterhalten.
Die gesamte Rückenmuskulatur wird gekräftigt, Koordinations- und Gleichgewichtsübungen runden die Stunde ab. Die Bauchmuskulatur wird ebenfalls mittrainiert, um ein Ungleichgewicht dieser beiden Muskelgruppen zu verhindern.
Ergründen Sie mit dem Nationalpark-Wattführer Bernd Koopmann die unerschöpflichen Geheimnisse und Wunder des UNESCO Weltnaturerbes Wattenmeer.
Der Mühlenverein der Seriemer Mühle führt in diesem Jahr wieder ihren regelmäßigen Scheunenflohmarkt durch.
Maritime Lieder am idyllischen Fischerhafen in der Konzertmuschel.
Ergründen Sie mit dem Nationalpark-Wattführer Bernd Koopmann die unerschöpflichen Geheimnisse und Wunder des UNESCO Weltnaturerbes Wattenmeer.
Abwechslungsreiche Übungen und viel Spaß an den Bewegungen sorgen für Ausgleich und Wohlbefinden.
Die Muskulatur wird rund um Körpermitte und Wirbelsäule trainiert, außerdem werden Beckenboden- und tiefe Rumpfmuskulatur schonend gekräftigt.
Kinder aufgepasst. Heute ist alles möglich. Kommt zu uns in den Leuchttürmchen-Club und gestaltet Euch Euer individuelles Andenken für Zuhause.
Abwechslungsreiche Übungen und viel Spaß an den Bewegungen sorgen für Ausgleich und Wohlbefinden.
