Montag, November 23, 2026

• November 23, 2026 9.00 Uhr bis 9.45 Uhr

  Pilates


Montag, 23. November | 9.00 Uhr bis 9.45 Uhr

Pilates

Die Muskulatur wird rund um Körpermitte & Wirbelsäule trainiert, außerdem werden Beckenboden- und tiefe Rumpfmuskulatur schonend gekräftigt.

• November 23, 2026 14.00 Uhr bis 14.45 Uhr

  Kiefer- und Nackenschule


Montag, 23. November | 14.00 Uhr bis 14.45 Uhr

Kiefer- und Nackenschule

Mobilisations-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen speziell für den Kiefer- und Nackenbereich sind Bestandteile dieses Kurses, welcher im Stand und im Liegen durchgeführt wird.

• November 23, 2026 15.00 Uhr bis 15.45 Uhr

  Thalasso-Walk


Montag, 23. November | 15.00 Uhr bis 15.45 Uhr

Thalasso-Walk

Mit der Thalasso-Therapie und lockeren Gymnastikübungen am Meeressaum wird das Immunsystem gestärkt, die Atemwege befreit und Bronchien, Herz und der Bewegungsapparat unterstützt.

Dienstag, November 24, 2026

• November 24, 2026 11.00 Uhr bis 11.45 Uhr

  Schulter- und Nackenschule


Dienstag, 24. November | 11.00 Uhr bis 11.45 Uhr

Schulter- und Nackenschule

Mobilisations-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen speziell für den Schulter- und Nackenbereich sind Bestandteile dieses Kurses, welcher im Sitzen durchgeführt wird.

• November 24, 2026 14.00 Uhr bis 14.45 Uhr

  Progressive Muskelentspannung


Dienstag, 24. November | 14.00 Uhr bis 14.45 Uhr

Progressive Muskelentspannung

Bei diesem Verfahren soll die willentliche und bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden.

• November 24, 2026 15.30 Uhr bis 16.15 Uhr

  Pilates


Dienstag, 24. November | 15.30 Uhr bis 16.15 Uhr

Pilates

Die Muskulatur wird rund um Körpermitte & Wirbelsäule trainiert, außerdem werden Beckenboden- und tiefe Rumpfmuskulatur schonend gekräftigt.

• November 24, 2026 16.30 Uhr bis 17.15 Uhr

  Ganzkörper-Mix


Dienstag, 24. November | 16.30 Uhr bis 17.15 Uhr

Ganzkörper-Mix

Durch gezielte Übungen werden die Bauch-, Bein, Rücken- und Pomuskulatur gekräftigt. Entspannte Dehnübungen sind der perfekte Abschluss, um Verspannungen vorzubeugen.

• November 24, 2026 19.15 Uhr bis 20.00 Uhr

  Pilates


Dienstag, 24. November | 19.15 Uhr bis 20.00 Uhr

Pilates

Die Muskulatur wird rund um Körpermitte & Wirbelsäule trainiert, außerdem werden Beckenboden- und tiefe Rumpfmuskulatur schonend gekräftigt.

Mittwoch, November 25, 2026

• November 25, 2026 10.00 Uhr bis 10.45 Uhr

  Schulter- und Nackenschule


Mittwoch, 25. November | 10.00 Uhr bis 10.45 Uhr

Schulter- und Nackenschule

Mobilisations-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen speziell für den Schulter- und Nackenbereich sind Bestandteile dieses Kurses, welcher im Sitzen durchgeführt wird.

• November 25, 2026 14.00 Uhr bis 14.45 Uhr

  Nordic Walking


Mittwoch, 25. November | 14.00 Uhr bis 14.45 Uhr

Nordic Walking

Das flotte Gehen mit Nordic Walking-Stöcken stärkt das Herz-Kreislauf-System, löst Verspannungen und Blockaden, trainiert die Ausdauer und schont die Gelenke.

Donnerstag, November 26, 2026

• November 26, 2026 11.00 Uhr bis 11.45 Uhr

  Schulter- und Nackenschule


Donnerstag, 26. November | 11.00 Uhr bis 11.45 Uhr

Schulter- und Nackenschule

Mobilisations-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen speziell für den Schulter- und Nackenbereich sind Bestandteile dieses Kurses, welcher im Sitzen durchgeführt wird.

• November 26, 2026 14.00 Uhr bis 14.45 Uhr

  Wirbelsäulengymnastik


Donnerstag, 26. November | 14.00 Uhr bis 14.45 Uhr

Wirbelsäulengymnastik

Die gesamte Rückenmuskulatur wird gekräftigt, Koordinations- und Gleichgewichtsübungen runden die Stunde ab. Die Bauchmuskulatur wird ebenfalls mittrainiert, um ein Ungleichgewicht dieser beiden Muskelgruppen zu verhindern.

• November 26, 2026 15.30 Uhr bis 16.15 Uhr

  Progressive Muskelentspannung


Donnerstag, 26. November | 15.30 Uhr bis 16.15 Uhr

Progressive Muskelentspannung

Bei diesem Verfahren soll die willentliche und bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden.

• November 26, 2026 16.30 Uhr bis 17.15 Uhr

  Faszientraining


Donnerstag, 26. November | 16.30 Uhr bis 17.15 Uhr

Faszientraining

Durch gezielte Übungen, die speziell auf das Faszientraining ausgelegt sind, können Verklebungen des Bindegewebes behoben werden.

• November 26, 2026 19.15 Uhr bis 20.00 Uhr

  Pilates


Donnerstag, 26. November | 19.15 Uhr bis 20.00 Uhr

Pilates

Die Muskulatur wird rund um Körpermitte & Wirbelsäule trainiert, außerdem werden Beckenboden- und tiefe Rumpfmuskulatur schonend gekräftigt.

Freitag, November 27, 2026

• November 27, 2026 10.00 Uhr bis 10.45 Uhr

  Schulter- und Nackenschule


Freitag, 27. November | 10.00 Uhr bis 10.45 Uhr

Schulter- und Nackenschule

Mobilisations-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen speziell für den Schulter- und Nackenbereich sind Bestandteile dieses Kurses, welcher im Sitzen durchgeführt wird.

• November 27, 2026 15.00 Uhr bis 15.45 Uhr

  Ganzkörper-Mix


Freitag, 27. November | 15.00 Uhr bis 15.45 Uhr

Ganzkörper-Mix

Durch gezielte Übungen werden die Bauch-, Bein, Rücken- und Pomuskulatur gekräftigt. Entspannte Dehnübungen sind der perfekte Abschluss, um Verspannungen vorzubeugen.

Samstag, November 28, 2026

Keine Veranstaltungen an diesem Tag.

Sonntag, November 29, 2026

Keine Veranstaltungen an diesem Tag.