Montag, Dezember 1, 2025

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Dienstag, Dezember 2, 2025

• December 2, 2025 14.00 Uhr bis 14.45 Uhr

  Progressive Muskelentspannung


Dienstag, 2. Dezember 2025 | 14.00 Uhr bis 14.45 Uhr

Progressive Muskelentspannung

Bei diesem Verfahren soll die willentliche und bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden.

• December 2, 2025 19.15 Uhr bis 20.00 Uhr

  Pilates


Dienstag, 2. Dezember 2025 | 19.15 Uhr bis 20.00 Uhr

Pilates

Die Muskulatur wird rund um Körpermitte & Wirbelsäule trainiert, außerdem werden Beckenboden- und tiefe Rumpfmuskulatur schonend gekräftigt.

Mittwoch, Dezember 3, 2025

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Donnerstag, Dezember 4, 2025

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Freitag, Dezember 5, 2025

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Samstag, Dezember 6, 2025

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Sonntag, Dezember 7, 2025

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