Schwimmgymnastik

Schwimmgymnastik im BadeWerk Neuharlingersiel

Sie möchten am Morgen Ihre Bahnen ziehen, im Wasser klönen, die Schwalldusche und Massagedüsen nutzen sowie im Dampfbad entspannen, aber nicht auf eine kurze Aqua-Fitnesseinheit verzichten? Dann besuchen Sie unser Frühschwimmen mit 30 Minuten Wassergymnastik. Es strafft die Figur, steigert die Kondition, verbessert Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.

 

  • Es ist keine Anmeldung erforderlich
  • Der Eintritt beträgt 8,00 Euro

Wirbelsäulengymnastik am Dienstag und Donnerstag

Wirbelsaeulengymnastik im BadeWerk Neuharlingersiel

 

Bei er Wirbelsäulengymnastik wird die gesamte Rückenmuskulatur gekräftigt, Koordinations- und Gleichgewichtsübungen runden die Stunde ab. Die Bauchmuskulatur wird ebenfalls mittrainiert, um ein Ungleichgewicht dieser beiden Muskelgruppen zu verhindern.
Bitte kommen Sie in lockerer Sportbekleidung und bringen Sie sich ein Badetuch mit.

 

 

 

 

Anmeldung: Im BadeWerk
Dauer: 45 Minuten
Uhrzeit: Montag und Freitag von 15.00 – 15.45 Uhr, Dienstag und Donnerstag von  16.30 – 17.15 Uhr
Preise: 1 Einheit 8,00 Euro, 3 Einheiten 21,00 Euro, 10 Einheiten 65,00 Euro

Wirbelsäulengymnastik am Montag

Wirbelsaeulengymnastik im BadeWerk Neuharlingersiel

 

Die gesamte Rückenmuskulatur wird gekräftigt, Koordinations- und Gleichgewichtsübungen runden die Stunde ab. Die Bauchmuskulatur wird ebenfalls mittrainiert, um ein Ungleichgewicht dieser beiden Muskelgruppen zu verhindern.
Bitte kommen Sie in lockerer Sportbekleidung und bringen Sie sich ein Badetuch mit.

 

 

 

 

Anmeldung: Im BadeWerk Neuharlingersiel
Dauer: 45 Minuten
Uhrzeit: Montag und Freitag von 15.00 – 15.45 Uhr, Dienstag und Donnerstag von  16.30 – 17.15 Uhr
Preise: 1 Einheit 8,00 Euro, 3 Einheiten 21,00 Euro, 10 Einheiten 65,00 Euro

Thalasso-Nordseeheilbad Neuharlingersiel