Ja, ich will ans Meer

Aktiv am Meer
24. bis 30. Juli 2017
Programmbeschreibungen

 

Aqua-Fit im Tidebecken

Durch gezielte Übungen wird die Muskulatur im Wasser mobilisiert, gedehnt & gekräftigt. Ausdauer und Koordination werden verbessert & die Gelenke geschont.
Bitte mitbringen: Badebekleidung, Badeslipper, Handtuch

Bauch, Beine, Po am Strand

Durch gezielte Übungen werden diese Muskelgruppen mobilisiert, gekräftigt und zum Abschluss gedehnt.
Treffpunkt ist 15 Minuten vor Beginn der Veranstaltung am Eingang des BadeWerk in Sportbekleidung. Bitte denken Sie außerdem an Sonnenschutz und etwas zu trinken.
Bitte mitbringen: großes Strandhandtuch o.ä.

Beachvolleyball-Turnier am Strand

An der Funny-Beach-Anlage, jeweils zwei Spieler pro Team, max. 16 Teams. Der Spaß steht bei diesem Turnier im Vordergrund. Teilnehmen kann jeder, vom absoluten Anfänger bis hin zum erprobten Spieler.
Bitte denken Sie an ausreichend Sonnenschutz und etwas zu trinken!

Der Leuchttürmchen-Club lädt zur Piratenfahrt

Wagemutige Freibeuter können auf dem Piratenschiff „Gorch Fock“ ein spannendes Seefahrer-Abenteuer erleben. Auch in diesem Jahr sticht der schmucke Kahn mit der berühmt-berüchtigten Leuchttürmchen-Crew rund um Käpt’n Willi wieder in See. Die Mannschaft braucht natürlich Unterstützung von vielen Hilfsmatrosen, denn immerhin wollen sie die Nordsee unsicher machen. Seid gespannt, welche possierlichen Meerestiere unseren Weg kreuzen werden! Und vielleicht bergen wir etwas aus den Tiefen der Nordsee. Wie gut das Käpt’n Willi jedes Geheimnis der Weltmeere kennt und euch mit Rat und Tat zur Seite steht. Außerdem werdet ihr an diesem Tag in typische Seemannskünste eingeweiht. Doch was wäre ein Piratenraubzug ohne Schatz? Mal sehen, ob ihr einen findet! Lasst euch überraschen! Anmeldung nur im Leuchttürmchen-Club möglich. Treffpunkt ist das Quartier der Piraten-Crew im Leuchttürmchen-Club.
Die Karten sind nur im Vorverkauf erhältlich
Teilnehmer: Mindestens 28 Personen, maximal 45 Personen

Faszientraining am Strand

Das Netzwerk unseres Bindegewebes ist in den Fokus von Medizin und Sportwissenschaft gerückt: Mit gezieltem Faszientraining können Sie Verklebungen des Bindegewebes lösen und somit zahlreiche Beschwerden und Schmerzen selbst beheben. Werden Sie wieder fit, beweglich und dynamisch! Treffpunkt ist 15 Minuten vor Beginn der Veranstaltung am Eingang des BadeWerk in Sportbekleidung. Bitte denken Sie außerdem an Sonnenschutz und etwas zu trinken.
Bitte mitbringen: großes Strandhandtuch o.ä.

Forschungsreise ins Watt

Das Wattenmeer ist eine einzigartige Welt mit zahllosen, verborgenen Geheimnissen. Wer ihnen auf die Schliche kommen will, muss das Watt bespitzeln und erforschen. Schon mit ganz einfachen Versuchen, einigen Hilfsmitteln, Entdeckerlust und offenen Sinnen ist es möglich, tiefe Einblicke zu gewinnen. Der Biologe Bernd Koopmann lädt Sie daher ein, die Geheimnisse des Wattenmeeres im Rahmen eines 2,5-stündigen Spaziergangs mit ausgiebigen „Forschungsstopps“ ein Wenig zu enträtseln.An den Führungen dürfen Kinder bis 14 Jahren nur unter Aufsicht Erwachsener teilnehmen.
Anmeldung in der Tourist-Information.
Teilnehmer: Mindestens 10 Personen, maximal 50 Personen

Fußballschule Hannover 96

Die Hannover 96 Fußballschule und der Kurverein Neuharlingersiel e.V. präsentieren das Sommer-Fußball-Camp in Neuharlingersiel. Die Fußballschule des 2. Bundesligisten Hannover 96 ist bereits zum neunten Mal zu Gast in Neuharlingersiel. Jungen und Mädchen im Alter von 6 bis 14 Jahren können ihren Traum wahr werden lassen und trainieren eine Woche lang mit einem professionellen Trainer-Team. Ausführliche Informationen finden Sie HIER.

GesundAthletik-Lauftreff (Komm in Form - 8,4 km) &

GesundAthletik-Lauftreff (Lauf dich fit - 10,2 km)

In und um Neuharlingersiel gibt es insgesamt sieben vermessene und ausgeschilderte Lauf- und Walkingstrecken. Wer sich zwei dieser Laufstrecken unter fachkundiger Anleitung und in einer Gruppe erarbeiten möchte, der ist bei unserem Lauftreff genau richtig. Läufer jeden Lauftempos sind willkommen. Voraussetzung ist die Laufkondition um die zu laufende Strecke absolvieren zu können.
Treffpunkt ist 15 Minuten vor Beginn der Veranstaltung am Eingang des BadeWerk in Sportbekleidung.

Kraulkurs

In diesem aus zwei aufeinander aufbauenden Kursteilen bestehendem Kraulkurs, wird die Technik des Kraulschwimmens für Krauleinsteiger vermittelt. Armzug, Atmung und Beinschlag beim Kraul werden in dem Kurs vermittelt. Voraussetzung für die Teilnahme ist die Schwimmfähigkeit.
Treffpunkt ist jeweils 15 Minuten vor Beginn der Veranstaltung im Hallenbad in Schwimmbekleidung, maximale Teilnehmerzahl: 15 Personen

Morgengymnastik am Strand

Starten Sie Ihren Tag aktiv am Nordseestrand mit sanften Bewegungen, Wirbelsäulengymnastik sowie Dehn- und Lockerungsübungen.
Treffpunkt ist 15 Minuten vor Beginn der Veranstaltung am Eingang des BadeWerk in Sportbekleidung.
Bitte denken Sie außerdem an Sonnenschutz und etwas zu trinken.Bitte mitbringen: großes Strandhandtuch o.ä.

Nackenschule am Strand

Ihr Nacken ist verspannt, der Kopf lässt sich nicht mehr richtig drehen und Sie haben Spannungsschmerzen? Dann besuchen Sie unsere Schulter- und Nackenschule. Neben praktischen Übungen bekommen Sie wertvolle Tipps, wie Sie Ihren Alltag rückenschonender gestalten können.
Treffpunkt ist 15 Minuten vor Beginn der Veranstaltung am Eingang des BadeWerk in Sportbekleidung.
Bitte denken Sie außerdem an Sonnenschutz und etwas zu trinken. Bitte mitbringen: großes Strandhandtuch o.ä.

Nordic Walking Kompakt

Sie möchten sich in Ihrem Urlaub sportlich betätigen? In diesem speziellen Präventionskurs erlernen Sie kompakt in einer Woche die Nordic Walking-Technik (5 Einheiten à 90 Minuten - nur gesamt buchbar). Dabei bringen Sie Ihr Herz-Kreislauf-System in Schwung, beanspruchen sämtliche Muskelgruppen, verbessern Ihre Kondition und das ganz ohne Ihre Gelenke zu belasten. Das Beste daran: Ihre Krankenkasse übernimmt mindestens 80 Prozent der Gebühren für diesen anerkannten Präventionskurs.
Treffpunkt ist jeweils 15 Minuten vor Beginn der Veranstaltung am Eingang des BadeWerk in Sportbekleidung.
Bitte denken Sie außerdem an ausreichend Sonnenschutz!

Pilates am Strand

Die Muskulatur wird rund um Körpermitte & Wirbelsäule trainiert, außerdem werden Beckenboden und die tiefe Rumpfmuskulatur schonend gekräftigt.
Treffpunkt ist 15 Minuten vor Beginn der Veranstaltung am Eingang des BadeWerk in Sportbekleidung.
Bitte denken Sie außerdem an Sonnenschutz und etwas zu trinken.Bitte mitbringen: großes Strandhandtuch o.ä.

Progressive Muskelentspannung am Strand

Bei diesem Entspannungskurs erlernen Sie durch bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen einen Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers zu erreichen. Des Weiteren wird die Muskelspannung gesenkt, körperliche Unruhe reduziert, es können Muskelverspannungen aufgespürt und dadurch Schmerzzustände verringert werden.
Treffpunkt ist 15 Minuten vor Beginn der Veranstaltung am Eingang des BadeWerk in Sportbekleidung.
Bitte denken Sie außerdem an Sonnenschutz und etwas zu trinken. Bitte mitbringen: großes Strandhandtuch o.ä.

Spiekeroog entdecken

Tagesausflug mit dem Krabbenkutter nach Spiekeroog für Erwachsene und Kinder. Inselaufenthalt (5 Std.) mit fachkundiger Führung, Stranderlebnis und Freizeit. Außerdem werden die Seehundsbänke besichtigt sowie ein Netzfang geboten (2 Std.).
Anmeldung in der Tourist-Information. Dauer: Ca. 7 Stunden.

Streetbasketball-Turnier am Strand

An der Funny-Beach-Anlage, jeweils drei Spieler pro Team, max. 16 Teams. Der Spaß steht bei diesem Turnier im Vordergrund. Teilnehmen kann jeder, vom absoluten Anfänger bis hin zum erprobten Spieler.
Bitte denken Sie an ausreichend Sonnenschutz und etwas zu trinken!

Stretching am Strand

Durch gezielte Übungen wird die Muskulatur gedehnt, mobilisiert und mit Sauerstoff optimal versorgt. Muskelverkürzungen werden behoben und Verletzungsrisiken minimiert.
Treffpunkt ist 15 Minuten vor Beginn der Veranstaltung am Eingang des BadeWerk in Sportbekleidung.
Bitte denken Sie außerdem an Sonnenschutz und etwas zu trinken.Bitte mitbringen: großes Strandhandtuch o.ä.

Vortrag: "LEBE motiviert"

Motivationstrainer Matthias Herzog hat Sportwissenschaften mit den Schwerpunkten Psychologie und Ernährungswissenschaften studiert und begeistert bei seinen Vorträgen durch Fun und Facts für einen schnellen Weg, die Lebensqualität nachhaltig zu verbessern. In seinem Vortrage „LEBE motiviert“ erläutert er die Vorgänge in Körper und Geist und nennt seine 4 Säulen für mehr Lebensqualität: Lernen, Ernährung, Bewegung, Entspannung – kurz LEBE! Herzog verankert dabei direkt anwendbare Umsetzungs-Tipps und widmet sich anschließend dem Wichtigsten: der Motivation der Zuhörer. Er versetzt Sie an diesem Abend im Seminarraum in die Lage, direkt mit der Verbesserung beginnen und am Ball bleiben zu wollen. LEBE bewegt! Herzog wirkt! Sofort!
Anmeldung in der Tourist-Information.

Wassergymnastik

Durch gezielte Wassergymnastik kräftigen, mobilisieren und dehnen Sie Ihre Muskulatur. Abwechslungsreiche Übungen und viel Spaß an den Bewegungen sorgen für Ausgleich und Entspannung.
Treffpunkt ist 15 Minuten vor Beginn der Veranstaltung im Hallenbad in Schwimmbekleidung.

Watt-Wanderung für Groß und Klein

Ergründen Sie mit dem Nationalpark-Wattführer Bernd Koopmann die unerschöpflichen Geheimnisse und Wunder des Wattenmeeres. Im Rahmen eines gemütlichen Rundgangs im strandnahen Watt erfahren Erwachsene und Kinder, wie die vielfältige Lebenswelt den rauen Naturkräften wie Gezeiten, Wind und Wetter nicht nur trotzt, sondern sie sich obendrein zu Nutze macht. Dauer: 1,5 Stunden.
Anmeldung in der Tourist-Information. Mindestens 10 Personen, maximal 50 Personen.

Wirbelsäulen-Gymnastik am Strand

Ziel dieser Gymnastik ist es, die stützende Muskulatur im gesamten Rücken zu stärken. Mit zunehmendem Alter nimmt die Bedeutung dieser Muskelgruppen zu. Gezielte Übungen und Tipps für den Alltag schaffen das Bewusstsein für einen belastbaren und gesunden Rücken. Die Bauchmuskulatur wird ebenfalls mittrainiert, um ein Ungleichgewicht dieser beiden Muskelgruppen zu verhindern. Koordinations- und Gleichgewichtsübungen runden die Stunde ab.
Treffpunkt ist 15 Minuten vor Beginn der Veranstaltung am Eingang des BadeWerk in Sportbekleidung.
Bitte denken Sie außerdem an Sonnenschutz und etwas zu trinken. Bitte mitbringen: großes Strandhandtuch o.ä.
 
 

Das Programm-Angebot zur Themenwoche "Aktiv am Meer" finden Sie HIER.

Weitere Informationen zu den Veranstaltungen finden Sie in unserem Veranstaltungskalender.

Eine Gesamtübersicht aller Themenwochen im Thalasso-Nordseeheilbad Neuharlingersiel finden Sie HIER.

 

 

Themenwoche Aktiv am Meer: Aqua-Fit im Tidebecken

Datum: 24.07.2017 08:00 - 08:45 Uhr Sport und Spiel

Durch gezielte Übungen wird die Muskulatur im Wasser mobilisiert, gedehnt & gekräftigt. Ausdauer und Koordination werden verbessert & die Gelenke geschont.

Bitte mitbringen: Badebekleidung, Badeslipper, Handtuch



Eintritt

Die Gebühren entnehmen Sie bitte dem Flyer der Themenwoche!

Alle Termine


Veranstaltungsort

Tidebecken im BadeWerk

Kontakt

BadeWerk Neuharlingersiel
Edo-Edzards-Str. 1
26427 Neuharlingersiel
Telefon: 04974 / 188 60
E-Mail: badewerk@neuharlingersiel.de
Internet: http://www.badewerk.de
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